Kaygılarını Paylaş, Dinle ve Destek Al

Herkes zor zamanlar/korkular/sıkıntılar yaşar. Bunları gizlemek/başka yerlere atmak/biriktirmek yerine, kendinize saygı gösterin/güven verin/destek olun. Bir arkadaş/aile üyesi/terapist ile konuşun. Onlar size dinleyebilir/anlayabilir/destek sağlayabilir. Unutmayın/Düşünün/Hatırlayın yalnız değilsiniz. Destek arayın/Yardım

read more

Konuşma Kulübünde Rahatlatıcı Bir Alan

Herkes zor zamanlar/korkular/sıkıntılar yaşar. Bunları gizlemek/başka yerlere atmak/biriktirmek yerine, kendinize saygı gösterin/güven verin/destek olun. Bir arkadaş/aile üyesi/terapist ile konuşun. Onlar size dinleyebilir/anlayabilir/destek sağlayabilir. Unutmayın/Düşünün/Hatırlayın yalnız değilsiniz. Destek arayın/Yardım

read more

Zorlukların Üstesinden Geçmek İçin Yardımcı Ol

Herkes zor zamanlar/korkular/sıkıntılar yaşar. Bunları gizlemek/başka yerlere atmak/biriktirmek yerine, kendinize saygı gösterin/güven verin/destek olun. Bir arkadaş/aile üyesi/terapist ile konuşun. Onlar size dinleyebilir/anlayabilir/destek sağlayabilir. Unutmayın/Düşünün/Hatırlayın yalnız değilsiniz. Destek arayın/Yardım

read more